2018年10月09日

images先週の金曜日に、会社で健康診断があった

当然体重測定もあったが、ほぼ5年くらい前の体重に戻っていた
端的に言うと、体重は増加したのだが

一日一万歩以上は歩いているし、脂っこいモノも食べていない 量だってそんなに食べていない(つもり)だし、一週間に二日は休肝日を作っている
なのに、何故体重は減らないのか

腹囲に至っては、過去最高値だ

私は毎日、体重や血圧、前日の歩数をパソコンで記録している
それは止めるつもりはないが、もう好きなモノを好きなだけ食べることにする

休肝日も週二回つくることは止めないが
私が減量を放棄したって、世の中に1ミクロも影響を与えるものではないことはわかっている


(04:30)

この記事へのコメント

4. Posted by iPAD   2018年10月09日 06:09
ストレスが溜まるので、無理して週2日の禁酒はやめてます。
3. Posted by jmcmy   2018年10月09日 05:53
>いご6さま
体重は毎朝計測して、記録しています  ここ半年くらい
暴飲暴食の類はしていないのに、一向に減らない私の腹囲と体重
腹が立つっ(逆ギレ)
2. Posted by いごっそう612   2018年10月09日 05:45
元減量のプロから意見しますが、体重を毎日計測することを推奨します。どういう一日なら、痩せるのか?太るのか?を把握した方が良いですね。
1. Posted by iPAD   2018年10月09日 05:27
まあまあ、

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